情绪管理的重要性

想象一下，你知道今天会有非农就业报告(NFP)数据公布。而且你明明知道应该避免在重大数据公布时交易，但你最后还是无法抵抗住赌的心理，贪婪和幻想暴富的情绪占了上风，最终在数据公布前你做了一笔交易。

你期望如果报告的数字高于预测值，欧元/美元的价格会迅速下跌，这将使你获得丰厚的短期利润。

NFP来了，正如你所希望的那样，这个数字超过了预测。但由于某些原因，价格缺在攀升！这时你迷茫了，因为你觉得所有的分析和数据都能证明欧元/美元应该下跌，但现实并非如此。

其实只是你自己认为你的分析是正确的，其实这不过只是你一时冲动的后果，与分析和数据无关。

专业交易员不想冒险，因为一个草率的决定会损害他们的账户。这可能需要大量的练习和许多交易，才能学会如何尽量减少情绪化的交易。

交易员最常见的3种情绪

交易者最常经历的一些情绪包括恐惧、紧张、确信、兴奋、贪婪和过度自信。

恐惧/紧张

恐惧的一个常见原因是交易规模过大。不适当的交易规模会不必要地放大波动性，并导致你做出通常不会做出的错误。

恐惧（或紧张）的另一个罪魁祸首是你做了错误的交易，即不符合你交易计划的交易。

信心/兴奋

信心和兴奋是另一个关键情绪，你会在每一笔交易中感受到这些情绪。如果你没有兴奋或信念的水平，那么你很有可能没有进入正确的交易。

我们所说的正确交易是指根据你的交易计划进行的正确交易。即使好的交易可能会失败，坏的交易也可以盈利，但你应该让自己只在好的交易中赢和输。

贪婪/过度自信

如果你发现自己只想做那些你认为可能是暴富的交易，你可能会变得贪婪。

始终检查你是否使用了正确的交易机制（即坚持止损、目标、良好的风险/管理、良好的交易设置）。由于过度自信而导致的马虎交易可能会让自己的账户受损。

如何在交易中管理情绪？

如果你想让负面情绪远离你的交易，规划好你的方法是关键。老话说 没有计划就是在计划失败，这句话在金融市场上真的很适用。

作为交易员，并不是只有一种方式可以获利。有许多策略和方法可以帮助交易者完成他们的目标。但是，无论什么有效的方法，往往是一种确定的和系统的方法；而不是基于直觉的方法。

这里有4种方法可以让你在交易时更容易控制自己的情绪。

1. 创建个人规则

设定你自己的交易规则，可以帮助你控制你的情绪。你的规则可能包括为进入和退出交易设定风险/回报容忍度，通过利润目标和/或止损。

1. 在正确的市场条件下交易

远离不理想的市场条件也是一种谨慎的做法。在你没有 感觉的时候不交易是个好主意。不要指望市场能让你感觉更好，如果你不愿意交易，简单的解决办法可能就是离开。

1. 降低你的交易规模

减少交易的情绪影响的最简单方法之一是降低你的交易规模。我相信这一点大家都深有体会，同样1000的本金，做0.1手和做1手的资金变化是完全不一样的。前者的心理压力基本没有，而后者总在担心自己会爆仓。这将严重影响自己的交易情绪和交易思路。

所以，降低杠杆率可以大大有助于减少未来发生此类事件的风险。

1. 建立一个交易计划和交易日志

使用交易计划的新交易者与不使用交易计划的交易者之间的结果可能是巨大的。编制交易计划是抵抗交易情绪的第一步。